Prednison: Kdy pomáhá a na co si dát pozor?
Co je prednison Když vás skolí nachlazení, možná sáhnete po Coldrexu, ale někdy je potřeba něco silnějšího. Prednison je takový umělý...
Probuďte svá chodidla na Kneipově chodníku!
Co je Kneippův chodník Kneippův chodník je speciální druh chodníku určený k chůzi naboso. Jeho povrch je tvořen různými přírodními materiály, jako jsou kameny, štěrk, písek, dřevo, šišky nebo voda. Chůze po takovémto povrchu stimuluje chodidla a reflexní body na nich, což má blahodárné účinky na celý organismus....
05. 11. 2024
Trápí vás ucpané dutiny? Známe řešení!
Příznaky ucpaných dutin Ucpání dutin, odborně nazývané sinusitida, se projevuje nepříjemnými příznaky, které ovlivňují každodenní život. Pocit tlaku a bolesti v oblasti čela, lícních kostí a kořene nosu patří mezi nejčastější. Bolest se může stupňovat při předklonu nebo ležení. Typickým příznakem je také...
04. 11. 2024
Jablko: Kolik kalorií v sobě tahle svačinka vlastně skrývá?
Kolik kalorií má jablko? Jablka jsou chutná a výživná, ale kolik kalorií vlastně obsahují? Počet kalorií v jablku se liší v závislosti na odrůdě, velikosti a zralosti. Průměrné jablko o hmotnosti 182 gramů obsahuje přibližně 95 kalorií. Z toho přibližně 25 gramů tvoří sacharidy, které jsou hlavním zdrojem energie...
04. 11. 2024
Porucha příjmu potravy: Jak ji rozpoznat a kdy vyhledat pomoc?
Co je porucha příjmu potravy? Poruchy příjmu potravy jsou vážným zdravotním problémem, který se projevuje nezdravým vztahem k jídlu a k vlastnímu tělu. Nejde jen o dietu nebo o touhu zhubnout, ale o komplexní psychické onemocnění, které ovlivňuje myšlení, emoce a chování. Lidé s poruchou příjmu potravy často pociťují...
04. 11. 2024
Atopický ekzém: Naučte se rozpoznat příznaky a ulevte své pokožce
Co je atopický ekzém? Atopický ekzém, často nazývaný také atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje svědivými, zarudlými a suchými ložisky na kůži. Postihuje jedince všech věkových kategorií, ale nejčastěji se objevuje v dětském věku. Atopický ekzém není nakažlivý a...
03. 11. 2024
Proteinová bomba z dm: Tohle musíte vyzkoušet!
Co je protein dm V dnešní době se čím dál více lidí zajímá o zdravý životní styl a s tím souvisí i zvýšený zájem o sportovní výživu. Jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy je bezesporu protein. Protein je důležitý pro růst a regeneraci svalové hmoty, což ocení nejen sportovci, ale i lidé, kteří chtějí...
03. 11. 2024
Dobrá vláknina: Klíč k lepšímu trávení a zdraví
Co je vláknina Vláknina, často označovaná jako „vláknina stravy“, je nestravitelná část rostlinných potravin. Na rozdíl od jiných složek potravy, jako jsou sacharidy, bílkoviny nebo tuky, lidské tělo vlákninu nedokáže strávit a vstřebat. To ale neznamená, že by byla zbytečná! Naopak, vláknina hraje klíčovou roli v...
03. 11. 2024
Osvěžující zábava pro nejmenší: Tipy na výběr dokonalého dětského bazénku
Typy dětských bazénků Při výběru dětského bazénku je důležité zvážit, jaký typ bude pro vaše ratolesti nejvhodnější. Na trhu je k dispozici široká škála modelů, které se liší velikostí, tvarem, materiálem i funkcemi. Mezi nejoblíbenější patří nafukovací bazénky, které jsou lehké, skladné a cenově...
02. 11. 2024
Odra útočí: Jak se chránit před návratem infekce?
Příznaky spalniček Spalničky jsou vysoce nakažlivé infekční onemocnění způsobené virem spalniček. Onemocnění se projevuje typickými příznaky, které se obvykle objevují 10 až 14 dní po expozici viru. Mezi první příznaky spalniček patří horečka, kašel, rýma a zarudlé, slzící oči. Po několika dnech se objeví...
02. 11. 2024
Zbavte se kil po porodu: Tipy pro maminky!
Trpělivost a reálné cíle Po porodu je zcela normální, že se vaše tělo nevrátí hned do původního stavu. Dejte si čas a nebuďte na sebe příliš přísné. Zhubnout po porodu vyžaduje trpělivost a realistické cíle. Vaše tělo prošlo za posledních devět měsíců neuvěřitelnou proměnou a potřebuje čas na regeneraci....
02. 11. 2024