Dobrá vláknina: Klíč k lepšímu trávení a zdraví

Co je vláknina Vláknina, často označovaná jako „vláknina stravy“, je nestravitelná část rostlinných potravin. Na rozdíl od jiných složek potravy, jako jsou sacharidy, bílkoviny nebo tuky, lidské tělo vlákninu nedokáže strávit a vstřebat. To ale neznamená, že by byla zbytečná! Naopak, vláknina hraje klíčovou roli v...

zdraví

03. 11. 2024

Osvěžující zábava pro nejmenší: Tipy na výběr dokonalého dětského bazénku

Typy dětských bazénků Při výběru dětského bazénku je důležité zvážit, jaký typ bude pro vaše ratolesti nejvhodnější. Na trhu je k dispozici široká škála modelů, které se liší velikostí, tvarem, materiálem i funkcemi. Mezi nejoblíbenější patří nafukovací bazénky, které jsou lehké, skladné a cenově...

zdraví

02. 11. 2024

Odra útočí: Jak se chránit před návratem infekce?

Příznaky spalniček Spalničky jsou vysoce nakažlivé infekční onemocnění způsobené virem spalniček. Onemocnění se projevuje typickými příznaky, které se obvykle objevují 10 až 14 dní po expozici viru. Mezi první příznaky spalniček patří horečka, kašel, rýma a zarudlé, slzící oči. Po několika dnech se objeví...

zdraví

02. 11. 2024

Zbavte se kil po porodu: Tipy pro maminky!

Trpělivost a reálné cíle Po porodu je zcela normální, že se vaše tělo nevrátí hned do původního stavu. Dejte si čas a nebuďte na sebe příliš přísné. Zhubnout po porodu vyžaduje trpělivost a realistické cíle. Vaše tělo prošlo za posledních devět měsíců neuvěřitelnou proměnou a potřebuje čas na regeneraci....

zdraví

02. 11. 2024

Bylinky pro všechny: Objevte sílu přírody!

Bylinky: Přírodní cesta ke zdraví Bylinky jsou nedílnou součástí tradiční medicíny po celá staletí. V dnešní době, kdy se stále více lidí obrací k přírodním alternativám, zažívají bylinky a bylinné přípravky renesanci. Bylinky pro všechny nejsou jen prázdným heslem. Díky široké škále dostupných bylin a...

zdraví

01. 11. 2024

Samahan čaj: Indický zázrak pro vaše zdraví?

Co je to Samahan čaj? Samahan čaj je tradiční bylinný nápoj pocházející ze Srí Lanky, známý také jako "srílanský zázvorový čaj". Tento aromatický a silně kořeněný nápoj se připravuje z unikátní směsi 14 ajurvédských bylin, které mu dodávají charakteristickou chuť a vůni. Samahan čaj je v ajurvédě považován...

zdraví

01. 11. 2024

Tajemství lidských plic: Jak dýcháme a proč je to důležité?

Anatomie plic Plice jsou párový orgán umístěný v hrudní dutině, chráněné hrudním košem. Jsou zodpovědné za výměnu plynů mezi krví a vnějším prostředím. Vzduch se do plic dostává dýchacími cestami, které začínají nosní dutinou a ústní dutinou. Následuje hrtan, průdušnice a průdušky, které se dělí na stále...

zdraví

01. 11. 2024

Nízký draslík (hypokalemie): Kdy je nebezpečný?

Co je hypokalemie? Hypokalemie je zdravotní stav, kdy je hladina draslíku v krvi příliš nízká. Draslík je důležitý minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně funkce svalů, nervů a srdce. Normální hladina draslíku v krvi se pohybuje mezi 3,5 a 5,0 milimolů na litr (mmol/l). Hypokalemie je...

zdraví

31. 10. 2024

Respirátor Dr. Max FFP2: Vaše ochrana proti virům a smogu

Co je respirátor FFP2 Respirátor FFP2, někdy označovaný také jako ochranný respirátor, je typem osobního ochranného prostředku, který slouží k ochraně dýchacích cest před pevnými a kapalnými částicemi v ovzduší. FFP2 respirátory, jako například ty od značky Dr. Max, jsou testovány a certifikovány dle evropské normy...

zdraví

31. 10. 2024

Vláknina: Kde ji najít a proč ji vaše tělo miluje

Druhy vlákniny Vláknina, ač pro naše tělo nestravitelná, hraje v naší stravě klíčovou roli. Existují dva hlavní typy: rozpustná a nerozpustná vláknina. Rozpustná vláknina, jak název napovídá, se ve vodě rozpouští a vytváří gelovitou hmotu. Tím zpomaluje trávení, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáhá snižovat...

zdraví

31. 10. 2024