Zdraví

Jablko: Kolik kalorií v sobě tahle svačinka vlastně skrývá?

Kolik kalorií má jablko? Jablka jsou chutná a výživná, ale kolik kalorií vlastně obsahují? Počet kalorií v jablku se liší v závislosti na odrůdě, velikosti a zralosti. Průměrné jablko o hmotnosti 182 gramů obsahuje přibližně 95 kalorií. Z toho přibližně 25 gramů tvoří sacharidy, které jsou hlavním zdrojem energie...

zdraví

04. 11. 2024

Porucha příjmu potravy: Jak ji rozpoznat a kdy vyhledat pomoc?

Co je porucha příjmu potravy? Poruchy příjmu potravy jsou vážným zdravotním problémem, který se projevuje nezdravým vztahem k jídlu a k vlastnímu tělu. Nejde jen o dietu nebo o touhu zhubnout, ale o komplexní psychické onemocnění, které ovlivňuje myšlení, emoce a chování. Lidé s poruchou příjmu potravy často pociťují...

zdraví

04. 11. 2024

Atopický ekzém: Naučte se rozpoznat příznaky a ulevte své pokožce

Co je atopický ekzém? Atopický ekzém, často nazývaný také atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje svědivými, zarudlými a suchými ložisky na kůži. Postihuje jedince všech věkových kategorií, ale nejčastěji se objevuje v dětském věku. Atopický ekzém není nakažlivý a...

zdraví

03. 11. 2024

Proteinová bomba z dm: Tohle musíte vyzkoušet!

Co je protein dm V dnešní době se čím dál více lidí zajímá o zdravý životní styl a s tím souvisí i zvýšený zájem o sportovní výživu. Jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy je bezesporu protein. Protein je důležitý pro růst a regeneraci svalové hmoty, což ocení nejen sportovci, ale i lidé, kteří chtějí...

zdraví

03. 11. 2024

Dobrá vláknina: Klíč k lepšímu trávení a zdraví

Co je vláknina Vláknina, často označovaná jako „vláknina stravy“, je nestravitelná část rostlinných potravin. Na rozdíl od jiných složek potravy, jako jsou sacharidy, bílkoviny nebo tuky, lidské tělo vlákninu nedokáže strávit a vstřebat. To ale neznamená, že by byla zbytečná! Naopak, vláknina hraje klíčovou roli v...

zdraví

03. 11. 2024

Osvěžující zábava pro nejmenší: Tipy na výběr dokonalého dětského bazénku

Typy dětských bazénků Při výběru dětského bazénku je důležité zvážit, jaký typ bude pro vaše ratolesti nejvhodnější. Na trhu je k dispozici široká škála modelů, které se liší velikostí, tvarem, materiálem i funkcemi. Mezi nejoblíbenější patří nafukovací bazénky, které jsou lehké, skladné a cenově...

zdraví

02. 11. 2024

Odra útočí: Jak se chránit před návratem infekce?

Příznaky spalniček Spalničky jsou vysoce nakažlivé infekční onemocnění způsobené virem spalniček. Onemocnění se projevuje typickými příznaky, které se obvykle objevují 10 až 14 dní po expozici viru. Mezi první příznaky spalniček patří horečka, kašel, rýma a zarudlé, slzící oči. Po několika dnech se objeví...

zdraví

02. 11. 2024

Zbavte se kil po porodu: Tipy pro maminky!

Trpělivost a reálné cíle Po porodu je zcela normální, že se vaše tělo nevrátí hned do původního stavu. Dejte si čas a nebuďte na sebe příliš přísné. Zhubnout po porodu vyžaduje trpělivost a realistické cíle. Vaše tělo prošlo za posledních devět měsíců neuvěřitelnou proměnou a potřebuje čas na regeneraci....

zdraví

02. 11. 2024

Bylinky pro všechny: Objevte sílu přírody!

Bylinky: Přírodní cesta ke zdraví Bylinky jsou nedílnou součástí tradiční medicíny po celá staletí. V dnešní době, kdy se stále více lidí obrací k přírodním alternativám, zažívají bylinky a bylinné přípravky renesanci. Bylinky pro všechny nejsou jen prázdným heslem. Díky široké škále dostupných bylin a...

zdraví

01. 11. 2024

Samahan čaj: Indický zázrak pro vaše zdraví?

Co je to Samahan čaj? Samahan čaj je tradiční bylinný nápoj pocházející ze Srí Lanky, známý také jako "srílanský zázvorový čaj". Tento aromatický a silně kořeněný nápoj se připravuje z unikátní směsi 14 ajurvédských bylin, které mu dodávají charakteristickou chuť a vůni. Samahan čaj je v ajurvédě považován...

zdraví

01. 11. 2024