v čem je vláknina

V Čem Je Vláknina

Vláknina: Kde ji najít a proč ji vaše tělo miluje

Druhy vlákniny Vláknina, ač pro naše tělo nestravitelná, hraje v naší stravě klíčovou roli. Existují dva hlavní typy: rozpustná a nerozpustná vláknina. Rozpustná vláknina, jak název napovídá, se ve vodě rozpouští a vytváří gelovitou hmotu. Tím zpomaluje trávení, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáhá snižovat...