Zkroťte cukrovku: Domácí test pro klid v duši

Co je to cukrovka?

Cukrovka je zákeřná nemoc, která narušuje schopnost těla správně hospodařit s cukrem v krvi. Když mluvíme o cukru, myslíme tím glukózu, která je pro naše tělo něco jako benzín pro auto - bez ní by buňky našich svalů a tkání nemohly fungovat. Problém nastává, když slinivka přestane vyrábět dostatek inzulinu (to je takový klíč, který otevírá buňkám dveře pro vstup cukru), nebo když tělo na inzulin prostě nereaguje. Výsledkem je, že cukr zůstává v krvi a může napáchat pořádnou neplechu.

Nejčastěji se setkáváme se dvěma typy cukrovky. První typ je jako zrádný útok vlastního těla - imunitní systém si splete vlastní buňky slinivky s nepřítelem a zničí je. Druhý typ se plíží pomalu a často si za něj můžeme sami - třeba když se málo hýbeme a přibereme spoustu kil navíc.

Naštěstí dnes existují šikovné domácí přístroje na měření cukru, kterým se říká glukometry. S jejich pomocí si můžete sami zkontrolovat, jak na tom jste, a sledovat, jak vaše tělo reaguje na jídlo nebo pohyb. Je to jako mít osobního detektiva, který hlídá váš cukr. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku, neotálejte a zajděte k doktorovi - včasné odhalení cukrovky je základ úspěchu.

Typy cukrovky

Cukrovka se vyskytuje ve dvou základních formách - první a druhý typ. Když někdo onemocní cukrovkou prvního typu, jeho imunitní systém začne útočit na vlastní slinivku a ničí buňky, které vyrábějí inzulin. Bez tohoto důležitého hormonu tělo nezvládne zpracovat cukr z jídla, takže jeho hladina v krvi nekontrolovaně stoupá. Tito pacienti musí dostávat inzulin po celý život. Mnohem častěji se ale setkáváme s cukrovkou druhého typu. U ní tělo buď nevytváří inzulinu dost, nebo na něj nereaguje tak, jak by mělo. Tento typ se většinou objevuje až v dospělosti a souvisí hlavně s nadváhou, málo pohybu a rodinnými dispozicemi. Hladinu cukru v krvi si můžeme změřit i doma pomocí glukometru, což nám pomáhá cukrovku lépe zvládat. Samotnou diagnózu ale může stanovit jedině lékař na základě speciálních krevních testů.

Příznaky vysoké hladiny cukru

Když si doma uděláte test na cukrovku, můžete získat první představu o tom, jestli máte diabetes. Samotný test ale nestačí - konečné slovo má vždycky doktor. Pokud u sebe zpozorujete, že hodně pijete, chodíte častěji na záchod (hlavně v noci) nebo jste bez důvodu pořád unavení, měli byste zajít k lékaři na důkladnější vyšetření. Můžou se objevit i další věci - třeba že hůř vidíte, rány se vám špatně hojí, svědí vás kůže, máte sucho v puse, brní vás ruce a nohy, a chlapi můžou mít potíže s erekcí. Je dobré vědět, že každý může mít jiné příznaky, a někteří lidé s cukrovkou druhého typu dokonce nemají příznaky vůbec žádné. Proto je fakt důležité zajít na test, zvlášť když máte nadváhu, cukrovku v rodině, vysoký tlak nebo se moc nehýbete.

Domácí testy

Měření cukru v krvi z pohodlí domova je dnes jednoduchá věc, kterou zvládne každý. Stačí zajít do lékárny pro testovací sadu, která obsahuje všechno potřebné - od glukometru až po testovací proužky. Píchnutí do prstu je otázkou vteřiny a kapička krve vám prozradí, jak na tom jste. Přístroj během chvilky ukáže přesnou hodnotu cukru v krvi. Pro diabetiky je tohle domácí měření naprosto zásadní - pomáhá jim sledovat, jak funguje jejich léčba a včas odhalit případné výkyvy. Díky pravidelnému testování mají svou cukrovku pod kontrolou a mohou předejít zdravotním problémům. I když jsou domácí testy super pomocník, nemohou nahradit návštěvy u doktora. Ten jediný může určit, jestli máte cukrovku a jak ji léčit. Kdyby vám cokoliv nebylo jasné nebo vás znepokojovaly naměřené hodnoty, určitě zajděte za svým lékařem - ten vám nejlépe poradí.

Vlastnost	Domácí test na cukrovku	Laboratorní test na cukrovku
Místo provedení	Doma	Ordinace lékaře nebo laboratoř
Cena (přibližně)	10 - 20 Kč za proužek	Zahrnuto v pojištění, jinak cca 100 Kč
Doba do obdržení výsledků	Ihned (cca 5 sekund)	Několik hodin až dní

Druhy testů

Když potřebujete zjistit hladinu cukru v krvi, máte na výběr z několika možností. Domácí glukometry jsou běžně k dostání v každé lékárně a změří vám hodnotu cukru během pár vteřin. Hodí se hlavně pro diabetiky, kteří si musí kontrolovat glykémii několikrát denně. Pokud ale chcete mít jistotu, jestli cukrovku máte nebo ne, budete potřebovat odborné vyšetření v laboratoři. Tam vám udělají buď test HbA1c, který ukáže, jak na tom byl váš cukr v posledních měsících, nebo OGTT test - při něm vypijete sladký roztok a sleduje se, jak si s ním tělo poradí. Tyhle laboratorní testy jsou mnohem přesnější než měření doma. I když máte vlastní glukometr, nezapomínejte chodit na pravidelné kontroly k lékaři.

Přesnost testů

Pokud si chcete doma změřit hladinu cukru v krvi, máte na výběr mezi testy z kapky krve nebo rozborem moči. Tyhle testy vám sice rychle napoví, jak na tom jste, ale musíte počítat s tím, že nemusí být vždycky stoprocentně přesné. Na výsledek má vliv spousta věcí - třeba jak pečlivě dodržíte návod nebo jak zacházíte s testovacími proužky. Je fajn mít možnost si hodnoty zkontrolovat doma, ale nespoléhejte se jen na to. Pravidelné návštěvy u doktora a laboratorní vyšetření jsou prostě nenahraditelné, protože vám dají mnohem lepší přehled o vašem zdraví. Kdybyste při domácím měření narazili na divné hodnoty nebo měli pocit, že by mohlo jít o cukrovku, zajděte za svým doktorem. Ten nejlíp posoudí, jestli potřebujete další vyšetření a co s tím dál. Víte, čím dřív se na cukrovku přijde a začne se léčit, tím líp se dá předejít problémům a udržet si dobré zdraví.

Kdy navštívit lékaře

Testování cukrovky v pohodlí domova je dnes mnohem přístupnější a řada lidí si tak může sama změřit hladinu cukru v krvi. Domácí glukometry sice pomáhají průběžně sledovat hodnoty cukru, ale neslouží jako náhrada za odborné vyšetření u lékaře. Pokud vám měření glukometrem ukáže vyšší hodnoty, nebo máte jakékoliv zdravotní pochybnosti, neváhejte a objednejte se k lékaři. Ten provede komplexní vyšetření pro stanovení správné diagnózy a navrhne optimální způsob léčby. Je důležité cukrovku zachytit včas a začít ji léčit, aby se předešlo vážným zdravotním problémům - od srdečních potíží přes poškození nervové soustavy až po zhoršení zraku.

Domácí test na cukrovku, malý přístroj s velkým dosahem. Dokáže včas odhalit hrozbu a nasměrovat nás k péči o vlastní zdraví, které je tím nejcennějším darem.

Anežka Nováková

Prevence cukrovky

Cukrovka se v dnešní době týká čím dál více lidí kolem nás. Je to vážná nemoc, která nás může provázet celý život. Naštěstí máme možnost ji včas odhalit a u cukrovky 2. typu, která je nejběžnější, můžeme riziku předcházet. Domácí test na cukrovku je jednoduchý způsob, jak si můžete sami změřit hladinu cukru v krvi. Tyto testy seženete běžně v lékárně a hned víte, na čem jste. Když vám měření ukáže vyšší hodnoty vícekrát po sobě, určitě zajděte k doktorovi na důkladnější vyšetření. Myslete na to, že cukrovce typu 2 se dá bránit - hýbejte se, jezte pestře a vyhýbejte se přílišnému mlsání.

Životní styl

Pokud přemýšlíte o domácím měření cukru v krvi, máte k dispozici jednoduché testovací sady pro domácí použití. Je ale fajn si uvědomit, že takové měření je jen střípkem v mozaice vašeho celkového zdraví. Pravidelné návštěvy u doktora jsou pořád základ, zvlášť když máte podezření na cukrovku nebo s ní už bojujete. Domácí test vám spíš může pomoct zamyslet se nad tím, jak vlastně žijete a co byste mohli změnit. Zkuste se víc soustředit na jídlo - méně sladkostí a hotovek, víc čerstvých věcí. Hýbat se je taky super, stačí si vybrat, co vás baví - třeba procházky, kolo nebo bazén. A co je často opomíjené, ale stejně důležité? Kvalitní spánek a pohoda v životě, protože stres a nevyspání dokážou pěkně zamíchat s hladinou cukru v krvi. Prostě a jednoduše - když se o sebe budete dobře starat, uděláte hodně pro to, aby vás cukrovka netrápila.

Strava při cukrovce

Pokud si chcete udělat domácí test na cukrovku nebo zajít za svým doktorem na vyšetření, obojí vám může pomoct zjistit, jestli nemáte diabetes. Když už víte, že cukrovku máte, je potřeba hlavně hlídat jídlo. To totiž ovlivňuje hladinu cukru v krvi a může zabránit různým zdravotním problémům. Základ je jíst pestře - hodně zeleniny, trochu ovoce, celozrnné pečivo a libové maso. Sladkosti, tučná jídla a polotovary byste měli omezit na minimum. Když si budete hlídat glykemický index potravin a jíst dost vlákniny, cukr v krvi vám nebude tolik kolísat. Nezapomeňte taky hodně pít, nejlépe obyčejnou vodu. Nejde jen o nějakou přechodnou dietu - musíte změnit celkově svoje stravovací návyky. Jedině tak můžete s cukrovkou žít plnohodnotný život.

Tipy pro diabetiky

Měření cukru v krvi v pohodlí domova je skvělý způsob, jak mít přehled o svých hodnotách, ale rozhodně tím nenahradíte návštěvy diabetologa. Určitě si nechte od svého lékaře vysvětlit, jak často a jakým způsobem byste měli glykémii kontrolovat - každému totiž může vyhovovat něco jiného. Ať už si měříte cukr doma nebo chodíte na kontroly do ordinace, pravidelné testování je základ pro úspěšnou léčbu cukrovky. Je důležité držet se doporučení ohledně jídelníčku, pohybu i braní léků. Když budete žít zdravě, výrazně si tím pomůžete zvládat cukrovku a předejdete možným problémům. Nezapomeňte, že čím dříve se cukrovka odhalí a začne správně léčit, tím lépe pro vaše zdraví.